imágenes de pausas activas Opciones
Siguiendo principios como flexión de rodillas al rebelar objetos, ayudar la espalda recta al sentarse y cambiar regularmente de posición se puede acorazar la columna vertebral y realizar tareas con menos esfuerzo.Estos breves descansos en la trayecto sindical, dedicados a realizar ejercicios sencillos y estiramientos, pueden marcar una gran difer